La **BIA (analisi bio‐impedenziometrica)** è un esame di facile esecuzione, rapido e non invasivo, che rappresenta lo standard per la misurazione dell’acqua corporea totale. Consente di valutare specificamente lo stato di idratazione del paziente in qualsiasi condizione clinica, indipendentemente dal peso corporeo espresso dalla bilancia.

Consiste nel rilevamento delle impedenze corporee che, integrate con i dati antropometrici (peso, altezza, circonferenze), vengono elaborate da un sofisticato software mediante equazioni predittive validate (Thomasset, Segal e Duremberg). Questo permette una valutazione estremamente precisa della composizione corporea.

In particolare, l'esame permette di stimare:

• **Acqua corporea totale (TBW)**
• **Acqua intracellulare (ICW) ed extracellulare (ECW)**
• **Massa magra (FFM)**
• **Massa grassa (FAT)** per differenza

Perché è fondamentale per la tua dieta?

Dalla rilevazione della massa magra si ricava il **metabolismo basale** (il consumo calorico giornaliero necessario a riposo). Questo dato è il presupposto indispensabile per elaborare un piano alimentare personalizzato, realmente mirato alle tue specifiche necessità metaboliche.

Inoltre, la BIA ci consente di monitorare con obiettività se il trattamento dietetico sta portando alla perdita reale di massa grassa, preservando la massa magra e i tessuti nobili, e di valutare l’entità di eventuali stati di ritenzione idrica.

Come si effettua l'esame

Presso il mio studio a Caserta, l’analisi viene effettuata mediante l’applicazione di quattro elettrodi cutanei: una coppia sul dorso della mano destra e l’altra sul dorso del piede destro.

Per garantire la massima attendibilità dei dati, è necessario seguire alcuni accorgimenti:

• Il soggetto deve essere disteso su una superficie non conduttiva.
• È preferibile essere a digiuno di liquidi da almeno 2-5 ore.
• La temperatura ambientale deve essere confortevole (temperature estreme influenzano l'impedenza).
• In caso di febbre alta, l'esame risulta inattendibile.

Anche il ciclo mestruale può comportare variazioni fisiologiche della BIA a causa della naturale ritenzione di liquidi (espansione della ECW) causata dall'effetto del progesterone.